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跟着节气过日子

作者:杨力更新时间:2026-05-20 22:07:36

本书将现代医学知识与传统养生理念有机融合,指导人们在四季节气中科学合理地安排日常饮食起居。融趣味性、经典性、知识性与实用性为一体,让读者在轻松愉快的阅读中掌握“天人合一”的节气养生秘诀。 跟着节气过日子

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《跟着节气过日子》大寒食疗养生篇

也。 大寒节气,时值每年阳历的1月20日前后,此时太阳处于黄经300度。 “大寒”是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。按我国的风俗,特别是在农村,每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴,准备年货。清代《真州竹枝词引》记载:“腌肉鸡鱼鸭,曰,年肴,煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后,进入了“冬三月”的农闲季节,而随着大寒的到来冬季农闲接近尾声,在准备腌鱼、腊肉之时,已经隐隐可以感受到大地回春的景致,此刻人们的身、心状态也应随着节气的变化而加以调整。 大寒三候为: 一候鸡乳; 二候征鸟厉疾; 三候水泽腹坚。 这是说一到大寒节便可以...

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