杨力讲一日顺时养生法最新章节_杨力讲一日顺时养生法免费阅读

杨力讲一日顺时养生法

作者：杨力更新时间：2026-05-20 21:22:17

本书把《易经阴阳气化理论和《黄帝内经子午流注相结合，把十二时辰养生上升到了一个新的境界，为科学应用一天24小时奠定了基础。　　人是一个小宇宙，天是一个大宇宙，古人认为人与天地在形体结构上是相应的，而且认为人生命活动的节律，如气血之循环等，与天地日月、一年四季之气的运转规律、度数存在着一致性，天人息息相关。但人本身的阴阳平衡是有限的，而宇宙的阴阳气化则是无限的，所以只有把宇宙无限的阴阳气化相结合，才能把阴阳平衡及生命的气化达到最高境界，从而获得健康和长寿，这就是《易经日养生的真谛。　　相信本书一定会和杨力教授的诸多养生书一起走进千家万户，为广大人民的健康带来福音。杨力讲一日顺时养生法

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《杨力讲一日顺时养生法》章节列表（第1页）切换倒序/正序：当前正序

第十四章几种特殊人群的一日养生法
第十三章亥时对应三焦经三焦大军汇集身体全面休整
第十二章戌时对应心包经缓慢调整平心静气
第十一章酉时对应肾经补肾正当时莫让肾虚来捣乱
第十章申时对应膀胱经工作学习的第二黄金时间
第九章未时对应小肠经又是消化吸收时又是工作学习际
第八章午时对应心经小睡可养心醒来更精神
第七章巳时对应脾经消化吸收好工作学习第一黄金时间
十二时辰养生歌诀
自序养生要跟着太极图转
第一章易经一日养生法最浓缩的顺时养生智慧
第二章子时对应胆经胆气始生睡觉保护阳气
第三章丑时对应肝经肝胆相照保持熟睡
第四章寅时对应肺经浓睡转轻时机五更养肺得宜
第五章卯时对应大肠经喝空腹水排夜浊气
第六章辰时对应胃经营养早餐好保养胃气少不了
第七章巳时对应脾经消化吸收好工作学习第一黄金时间
第八章午时对应心经小睡可养心醒来更精神
第九章未时对应小肠经又是消化吸收时又是工作学习际
第十章申时对应膀胱经工作学习的第二黄金时间
第十一章酉时对应肾经补肾正当时莫让肾虚来捣乱
第十二章戌时对应心包经缓慢调整平心静气
第十三章亥时对应三焦经三焦大军汇集身体全面休整
第十四章几种特殊人群的一日养生法
十二时辰养生歌诀
自序养生要跟着太极图转
第一章易经一日养生法最浓缩的顺时养生智慧
第二章子时对应胆经胆气始生睡觉保护阳气
第三章丑时对应肝经肝胆相照保持熟睡
第四章寅时对应肺经浓睡转轻时机五更养肺得宜
第五章卯时对应大肠经喝空腹水排夜浊气
第六章辰时对应胃经营养早餐好保养胃气少不了
第七章巳时对应脾经消化吸收好工作学习第一黄金时间
第八章午时对应心经小睡可养心醒来更精神
第九章未时对应小肠经又是消化吸收时又是工作学习际
第十章申时对应膀胱经工作学习的第二黄金时间
第十一章酉时对应肾经补肾正当时莫让肾虚来捣乱
第十二章戌时对应心包经缓慢调整平心静气
第十三章亥时对应三焦经三焦大军汇集身体全面休整

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