它通过对室内灯光科学合理的布置，可以达到环保、健康、节能和舒适的室内光效果，为人们创造一个实用、温馨、安全的生活空间。绿色光环境主要应该包括以下六方面要求： 1．功能要求 室内灯光照明设计必须符合功能的要求，根据不同的空间、场合和对象，而选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的照度和亮度。例如卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，客厅要丰富、有层次、有意境，餐厅要浪漫，卫生间要温暖、柔和。根据国家健康住宅建筑设计要求规定，健康的室内功能空间照度指标(勒)应该达到以下要求：起居厅、客厅为150～200勒，卧室为100～150勒，书房为300～500勒，厨房为150～200勒，卫生间为100～150勒，楼梯间为75～100勒。 2．美观要求 在满...
- 第1堂课
- 第1节 人体对水的需求
- 第2节 饮用水都是健康的吗
- 第3节 生活中饮水的误区
- 第4节 学会正确科学地饮水
- 第2堂课
- 第1节 不吃早餐几宗罪
- 第2节 解中析国人的6类早餐
- 第3节 你的黄金早餐
- 第3堂课
- 第2节 垃圾食品除了好吃还有什么
- 第3节 健康食品这边瞧
- 第4堂课
- 第1节 茶的药用价值
- 第2节 你可能忽略的饮茶误区
- 第3节 推荐给你的健康茶
- 第5堂课
- 第1节 水果的药用价值
- 第2节 吃水果的注意事项
- 第3节 不得不提到的
- 第4节 水果的药用价值速查表
- 第6堂课
- 第1节 喝牛奶的益处
- 第2节 牛奶应该怎样喝
- 第1节 钙对人体的重要性
- 第2节 你缺钙吗缺钙症状自查
- 第3节 缺钙与疾病
- 第4节 不合理的饮食习惯缺钙的元凶
- 第5节 补钙的误区
- 第10堂课
- 第1节 揭开黑色食品的神秘面纱
- 第2节 你身边的黑色食品
- 第3节 黑色食品应该怎么吃
- 第4节 纠正你错误的黑色观
- 第11堂课
- 第1节 小心食品污染腐蚀孩子的健康
- 第2节 别让补品成毒药
- 第3节 洋快餐培养更多小胖墩儿
- 第4节 冷饮孩子肠胃病的元凶
- 第5节 咖啡因提的不是神
- 第6节 豆奶婴儿的大忌
- 第7节 精食儿童近视的催化剂
- 第8节 膨化食品小心铅中毒
- 第9节 鱼片氟斑牙的元凶
- 第10节 果冻少吃为妙
- 第12堂课
- 第1节 食物搭配要科学
- 第2节 小心你让美味变毒药
- 第3节事半功倍的食物搭配
- 第13堂课
- 第1节 透视人的睡眠
- 第2节 不良睡眠习惯你有几项
- 第3节 谁偷走了你的睡眠
- 第4节 保证优质睡眠的10大秘诀
- 第5节 健康新时尚裸睡和分段睡眠
- 第14堂课
- 第1节 辐射是什么
- 第2节 电脑辐射的危害
- 第3节 你的皮肤是电脑皮肤吗
- 第4节 十招有效防辐射
- 第15堂课
- 第1节 为什么会便秘
- 第2节 便秘的危害
- 第3节 导致便秘的不良习惯
- 第4节向便秘亮红灯
- 第16堂课
- 第1节 电脑综合征
- 第2节 光源综合征
- 第3节 熬夜综合征
- 第4节 夜餐综合征
- 第5节 盒饭综合征
- 第6节 时间综合征
- 第7节 星期一综合征
- 第8节 家庭主妇综合征
- 第17堂课
- 第1节 正确姿势的重要性
- 第2节 纠正你不利于健康的姿势
- 第3节 立如松行如风坐如钟卧如弓
- 第18堂课
- 第1节 长听耳机易患耳机病
- 第2节 健康使用耳机的原则
- 第3节 劣质耳机听力健康杀手
- 第1节 洗脸的正确顺序
- 第2节 洗脸水的小秘密
- 第3节 不同肤质不同洗脸方法
- 第4节 洗脸的禁忌
- 第20堂课
- 第1节 人为何会产生皱纹
- 第2节 如何识别真假皱纹
- 第3节 203040向皱纹宣战
- 第4节 加速皱纹产生的错误做法
- 第5节 让皱纹迟到的小秘方
- 第21堂课
- 第1节 你的肌肤缺水吗
- 第2节 不同类型的补水计划
- 第3节 补水误区
- 第4节 给皮肤喝足水
- 第22堂课
- 第1节 生命在于运动
- 第2节 运动后九不宜
逾期失控
久别重逢男主火葬场双洁 叶曦时隔八年再次回到云城，却发现公司老板是她的前男友，也是八年前那个没能出生的孩子的生物学父亲。她步步为营，再次靠近，即便是自轻自贱，也要留在裴翊身边，只为查出当年的真相，还死去的父亲一个清白。 八年未见的前女友再次出现，裴翊头顶上绿油油的光若隐若现。 一场精心准备的出轨戏码，他们分手的不算体面。他处处为难，可没想到叶曦却主动靠近，甚至沦为被包养的情人也心甘情愿。 裴翊恨极了她，可看见叶曦对那个男人笑，他再也忍不住发疯，失控，把人藏得严严实实。 叶曦就像拴着裴翊的那根线，只要松一松手，裴翊就会回到她的手里。 当年的遮羞布被扯破，血淋淋的真相摊开摆在他们面前。叶曦亲手把证据扎在裴翊的心上，恨意裹挟着全身。裴翊，我祝你长命百岁，一生孤家寡人！ 裴翊失了心智，红着眼睛跪在她面前，曦曦，我错了，我用一辈子赎罪好不好？你看我一眼好不好？...
刀尖上跳舞
烟花散开时，像仙女撒落花瓣，或如彩蝶翩跹巨龙腾飞。可是，在后方制作烟花引线之人，奏响的，可能是一曲曲悲歌。生命总是在不断挣扎求存的过程中获得意义与力量。在高风险或极端恶劣的环境下工作，犹如拨动生命之弦又似在跟生命赛跑！羸回来的，是对命运的不低头！...
七零美人要离婚，冷面军少他急了
甜爽军婚带娃随军宠妻马甲逆袭苏南月穿书了，穿成了一本年代文里跟她同名同姓的早死女配。原主是个纯纯大冤种，干的比牛多，吃的比鸡少，最后还被熊孩子推下河一头碰死。苏南月看着土炕镜子里，美得惊心动魄的那张脸，再想到剧情里一个月后就应该溺水的自己，拳头硬了！她的命，由她不由书。偏心婆婆要打她，她拿起菜刀就是干。虚伪公公要说教，她直接爆出他和亲家母的偷情密事。绿茶女主举报她是敌特，她邪魅一笑，甩出自己的高级翻译证。搞钱带崽两不误，完美改变自己的人生，成了大院里人人羡慕的对象。只是，说好离婚的冷面老公怎么开始不对劲了。不仅开始嘘寒问暖，还天天开始在她面前晃来晃去秀身材？冷面老公江晏本人，谢问，已老实，老婆真香。...
谁说萌妹主播不能做颜值一姐
颜值主播直播pk豪门论坛体万人迷理讨，年度的颜值一姐会是谁？1楼楼主马上打年度了，今年颜值区卷生卷死，新人来势汹汹，老人气势犹存，大家觉得谁能拿到一姐称号呢？2楼我...
种田修仙，我乃SSSS级土地爷！
大学毕业的陈汉东回到家乡，实现父母的遗愿。却意外得到土地神传承，成为了农家乐的土地神。利用土地神的能力种地治病，对抗敌人，从此走上人生的康庄大道，得到众多美女青睐。...
七零易孕娇娇女，馋哭绝嗣京少
都说机械厂有个不检点的狐狸精，长相娇媚，一颦一笑皆是风情。年纪轻轻就未婚先孕生下三个娃，更是被家里赶了出来。平时利用美色坑蒙拐骗，是出了名的破鞋。在这个流言能吃人的年代，娘四个饥一顿饱...
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- 常识修改？存在无视？在拥有了这些能力以后，自然是要好好玩弄崩铁和绝区零的漂亮女角色绝情小猫咪
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