它通过对室内灯光科学合理的布置，可以达到环保、健康、节能和舒适的室内光效果，为人们创造一个实用、温馨、安全的生活空间。绿色光环境主要应该包括以下六方面要求： 1．功能要求 室内灯光照明设计必须符合功能的要求，根据不同的空间、场合和对象，而选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的照度和亮度。例如卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，客厅要丰富、有层次、有意境，餐厅要浪漫，卫生间要温暖、柔和。根据国家健康住宅建筑设计要求规定，健康的室内功能空间照度指标(勒)应该达到以下要求：起居厅、客厅为150～200勒，卧室为100～150勒，书房为300～500勒，厨房为150～200勒，卫生间为100～150勒，楼梯间为75～100勒。 2．美观要求 在满...
- 第1堂课
- 第1节 人体对水的需求
- 第2节 饮用水都是健康的吗
- 第3节 生活中饮水的误区
- 第4节 学会正确科学地饮水
- 第2堂课
- 第1节 不吃早餐几宗罪
- 第2节 解中析国人的6类早餐
- 第3节 你的黄金早餐
- 第3堂课
- 第2节 垃圾食品除了好吃还有什么
- 第3节 健康食品这边瞧
- 第4堂课
- 第1节 茶的药用价值
- 第2节 你可能忽略的饮茶误区
- 第3节 推荐给你的健康茶
- 第5堂课
- 第1节 水果的药用价值
- 第2节 吃水果的注意事项
- 第3节 不得不提到的
- 第4节 水果的药用价值速查表
- 第6堂课
- 第1节 喝牛奶的益处
- 第2节 牛奶应该怎样喝
- 第1节 钙对人体的重要性
- 第2节 你缺钙吗缺钙症状自查
- 第3节 缺钙与疾病
- 第4节 不合理的饮食习惯缺钙的元凶
- 第5节 补钙的误区
- 第10堂课
- 第1节 揭开黑色食品的神秘面纱
- 第2节 你身边的黑色食品
- 第3节 黑色食品应该怎么吃
- 第4节 纠正你错误的黑色观
- 第11堂课
- 第1节 小心食品污染腐蚀孩子的健康
- 第2节 别让补品成毒药
- 第3节 洋快餐培养更多小胖墩儿
- 第4节 冷饮孩子肠胃病的元凶
- 第5节 咖啡因提的不是神
- 第6节 豆奶婴儿的大忌
- 第7节 精食儿童近视的催化剂
- 第8节 膨化食品小心铅中毒
- 第9节 鱼片氟斑牙的元凶
- 第10节 果冻少吃为妙
- 第12堂课
- 第1节 食物搭配要科学
- 第2节 小心你让美味变毒药
- 第3节事半功倍的食物搭配
- 第13堂课
- 第1节 透视人的睡眠
- 第2节 不良睡眠习惯你有几项
- 第3节 谁偷走了你的睡眠
- 第4节 保证优质睡眠的10大秘诀
- 第5节 健康新时尚裸睡和分段睡眠
- 第14堂课
- 第1节 辐射是什么
- 第2节 电脑辐射的危害
- 第3节 你的皮肤是电脑皮肤吗
- 第4节 十招有效防辐射
- 第15堂课
- 第1节 为什么会便秘
- 第2节 便秘的危害
- 第3节 导致便秘的不良习惯
- 第4节向便秘亮红灯
- 第16堂课
- 第1节 电脑综合征
- 第2节 光源综合征
- 第3节 熬夜综合征
- 第4节 夜餐综合征
- 第5节 盒饭综合征
- 第6节 时间综合征
- 第7节 星期一综合征
- 第8节 家庭主妇综合征
- 第17堂课
- 第1节 正确姿势的重要性
- 第2节 纠正你不利于健康的姿势
- 第3节 立如松行如风坐如钟卧如弓
- 第18堂课
- 第1节 长听耳机易患耳机病
- 第2节 健康使用耳机的原则
- 第3节 劣质耳机听力健康杀手
- 第1节 洗脸的正确顺序
- 第2节 洗脸水的小秘密
- 第3节 不同肤质不同洗脸方法
- 第4节 洗脸的禁忌
- 第20堂课
- 第1节 人为何会产生皱纹
- 第2节 如何识别真假皱纹
- 第3节 203040向皱纹宣战
- 第4节 加速皱纹产生的错误做法
- 第5节 让皱纹迟到的小秘方
- 第21堂课
- 第1节 你的肌肤缺水吗
- 第2节 不同类型的补水计划
- 第3节 补水误区
- 第4节 给皮肤喝足水
- 第22堂课
- 第1节 生命在于运动
- 第2节 运动后九不宜
天武神帝
一代天骄云飞扬，因在秘境中保护自己的未婚妻，导致修为尽废，成为一介废人。后被逐出天阳宗，成为一名宗门弃徒。然，少年热血，以三尺青锋，征战天下。...
干涸岛
时今玥费尽心思混进名利场顶端，深居角落默默无闻，不图名更不图利。好友不明白，那你图什么？时今玥图能多看他几眼。她总以为她只是个默默无闻的小人物，被他遗忘是正常的。殊不知她长了张引人犯罪的脸，不管多少次，总会第一眼撞进他心里。...
摄魂王妃：王爷你的马甲掉了
狠辣复仇女王摄魂术金手指双强互扒马甲极致爽文虐渣她是大齐战神皇后慕琅华，为夫打下江山，却在新婚夜被丈夫与表妹联手陷害，万箭穿心，亲眼目睹亲子被害！再睁眼，她成了大秦宰相府人人可欺的痴傻庶女薛荣华。嫡母算计，姐妹迫害，连登徒子都敢上门欺辱？她冷笑，前世能统帅千军，今生还玩不过后宅蝼蚁？一手失传摄魂术，控人心神，逆天改命！设计恶妹身败名裂，反手将嫡母嫡姐的阴谋碾碎。那位传闻中暴...
养崽十年成首辅，我手握百亿奖励
年下养成双洁经商1v1，腹黑阴湿病娇忠犬男主VS坚韧护短清醒女主旁人都说她杨凝好福气，经商顺风顺水，富可敌国。随手捡的小乞丐都能十八岁状元及第，不仅年纪轻轻成为新帝红人，还在二十二岁那年重振江南士族叶氏门楣成为叶国公。就此还成为了叶国公的心上人，简直是天生好命。杨凝刚开始只想在异世好好的活着，没想到捡了个小乞丐居然激活了养成系统，她呕心沥血费心养育，终于把小乞丐拉扯成了新科状元，当她手握百亿家财奖励觉得自己可以退休浪荡江湖拥抱美男时，好弟弟突变黑心莲，还想以身相许！叶璟救命之恩，以身相许。好阿凝，你是我的。...
假如炮灰孕母想上位/斗朱门
殷雪素怎么也没想到，有一天，她会沦为别人借腹生子的孕母。你只管替我和我的夫君诞下麟儿，不许动不该有的心思。记住了，夫君不是你的，孩子也不是你的可是夫人，你没有告诉我，就连我的命也要被你...
穿成五零娇娇女，绝嗣厂长拿命宠
林书瑶穿成了年代文里的恶毒女配。原书里，女配对女主见死不救，害女主重伤生死不明，还趁机冒名顶替了女主的工作。进厂工作后，女配又顶着女主身份疯狂迷恋男主，算计男主结婚。结果新婚夜女主归来，女配身份被拆穿，下场惨烈。穿书后，林书瑶被逼无奈重走原主老路，依然冒名顶替了女主工作。进厂后，她原想远离男主，攒够资本跑路。谁知男主成铮却处处针对她，质疑她。私底下还找人查她。身为冒牌货，林书瑶瑟瑟...
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