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情绪与美容（第1页）

情绪与美容

现代医学研究表明，人的精神状态好坏与皮肤休戚相关。

皮肤的色泽取决于表皮黑色素的含量、分布以及皮下血管收缩与扩张的程度，而这些因素均受内分泌系统的调节，其中情绪则起着一种调控功能。

倾诉：倾诉是一种情感排遣，一种自我心理调节。

内心深处超负荷的重压，久而久之要损害自己的身心健康，因而及时向知己和心理医生或者通过电话热线淋漓尽致地倾吐出来，获得别人的理解和劝导，扫清心灵上的阴影，是重获心理上的平衡与慰藉的好办法。

微笑：微笑不仅能够传达感情，而且能将紧张压力拒之体外，使人青春常在。

据测开怀大笑1分钟等于运动45分钟。

笑能使人身心舒畅，眼睛明亮，容光焕发，令全身肌肉运动起来，而且更重要的是脑部会释放出一种化学物质令人心旷神怡，快乐年轻。

所以，不必担心笑容会使你脸上增加不光彩的皱纹。

哭泣：哭泣能缓解人的心理负担和紧张情绪。

流泪过程可保护眼睛免受各种烟尘和有毒气体的侵害，同时还有一定的美容疗效。

医学界认为：哭泣利用泪腺功能可以达到良好的美容效果，有利于消除皮肤皱纹和保持青春活力。

女性在大哭的过程中，可以将内心压抑情绪倾诉出来，身心得到放松。

据说爱哭的女人比不爱哭的女人显得年轻，这是有一定道理的。

**：**有益于女人的健康已是不争的事实。

**是一种神效的美容疗法，特别是**之时，可做较深的呼吸，吸入较多的氧气促使细胞更新。

据测此时人体的体温也会上升1～3℃，血压升高，血液循环加速。

这种生理现象都会让人感到浑身充满朝气。

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