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药补不如食补

作者：姚开建更新时间：2026-04-03 10:50:46

中华养生内容广博，功效独特，食疗历史至今已有三千多年，堪称民族的瑰宝。　　在上古时代，人们的寿命很短，远远活不到患重病的岁数。在那个时代，医生们主要靠食物来治疗疾病。虽然一些矿物和药草也被用来供治病之用，但行医时用得最多的还是食物。人们得的只是一些小病小灾，医生们凭着一些经验，给患者吃一些常见的大蒜、洋葱什么的，希望能减轻病人的痛苦。万万没想到出现了奇迹，病人的身体居然康复了！食疗作为中华民族的医学瑰宝，其神奇功效确实令人叹为观止。　　近年来，随着科学技术的不断发展，人们也不断认识了食疗的重要作用，选择了正确的饮食，就选择了健康与长寿。当我们清楚了什么时候该吃什么食物，什么体质的人该吃什么食物之后，我们就能够把健康牢牢地把握在自己手中了。　　那么，究竟什么是“食疗”呢？药补不如食补

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附参考书目
第十五篇养生保健食疗方8
第十五篇养生保健食疗方7
第十五篇养生保健食疗方6
第十五篇养生保健食疗方5
第十五篇养生保健食疗方4
前言
第一篇食疗概述
第二篇循环系统疾病
第三篇呼吸系统疾病1
第三篇呼吸系统疾病2
第三篇呼吸系统疾病3
第四篇消化泌尿系统疾病1
第四篇消化泌尿系统疾病2
第四篇消化泌尿系统疾病3
第五篇内分泌代谢系统疾病1
第五篇内分泌代谢系统疾病2
第五篇内分泌代谢系统疾病3
第五篇内分泌代谢系统疾病4
第六篇神经系统疾病
第七篇皮肤外科疾病1
第七篇皮肤外科疾病2
第八篇肛肠外科疾病
第九篇五官科疾病1
第九篇五官科疾病2
第九篇五官科疾病3
第十篇骨伤科疾病1
第十篇骨伤科疾病2
第十一篇儿科疾病1
第十一篇儿科疾病2
第十一篇儿科疾病3
第十二篇妇科产科疾病2
第十二篇妇科产科疾病3
第十二篇妇科产科疾病4
第十二篇妇科产科疾病5
第十二篇妇科产科疾病6
第十三篇男科疾病1
第十三篇男科疾病2
第十三篇男科疾病3
第十五篇养生保健食疗方1
第十五篇养生保健食疗方2
第十五篇养生保健食疗方3
第十五篇养生保健食疗方4
第十五篇养生保健食疗方5
第十五篇养生保健食疗方6
第十五篇养生保健食疗方7
第十五篇养生保健食疗方8
附参考书目
前言
第一篇食疗概述
第二篇循环系统疾病
第三篇呼吸系统疾病1
第三篇呼吸系统疾病2
第三篇呼吸系统疾病3
第四篇消化泌尿系统疾病1
第四篇消化泌尿系统疾病2
第四篇消化泌尿系统疾病3
第五篇内分泌代谢系统疾病1
第五篇内分泌代谢系统疾病2
第五篇内分泌代谢系统疾病3
第五篇内分泌代谢系统疾病4
第六篇神经系统疾病

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