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坐如钟（第1页）

坐如钟

所谓坐如钟，是指坐姿要端正。

人的正常坐姿，在其身后没有任何依靠时，上身应挺直稍向前倾，头平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两腿间距与肩宽大致相等，两腿自然着地。

背后有依靠时，在正式社交场合，也不能随意地把头向后仰靠，显出很懒散的样子，这就是我们常说的“坐有坐相”

。

但在日常生活中，我们又不可能处处这样端庄稳重。

为了保证坐姿的正确优美，应该注意以下几点：

（1）落座以后，两腿不要分得太开，这样坐的女性尤为不雅。

（2）当两腿交叠而坐时，悬空的脚尖应向下，切忌脚尖向上，并上下抖动。

（3）与人交谈时，勿将上身向前倾或以手支撑着下巴。

（4）落座后应该安静，不可一会儿向东，一会儿向西，给人一种不安分的感觉。

（5）坐下后双手可相交搁在大腿上，或轻搭在沙发扶手上，但手心应向下。

（6）如果座位是椅子，不可前俯后仰，也不能把腿架在椅子或沙发扶手上、放在茶几上，这都是非常失礼的。

（7）端坐时间过长，会使人感觉疲劳，这时可变换为侧座。

（8）在社交和会议场合，入座要轻柔和缓，直座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响，造成紧张气氛，更不能带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬被动。

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