仅是要无病无痛地活着，而且还要有质量、有品位地活着，比如经常逬行一些修身养性的活动，如养花养鱼、吹拉弹唱、写作、绘画、钓鱼、集邮或旅游参观等。这些活动不但使精神有所寄托，而且可以陶冶情操，对疾病有辅助治疗作用，有利于健康长寿。 1.音乐是神经系统的“维生素” 健康法则：音乐是花钱最少的“保健品”。 音乐是最经典的精神食粮。耳畔回**着优美的旋律，脑海里浮现出美丽的画面，让心沉浸在那美妙的幻想之中，这是对灵魂的按摩。轻快的旋律，朗朗上口的歌词，还有歌者在MV里的表演夸张的肢体动作，带有极大的感染力。其实音乐已经成了一种代表着快乐的精神符号。 “音乐是一种享受，也是一种人生态度。”这句话说的一点都不假。因为在音乐中人们能感受到最纯的声音，使...
- 前言
- 第一章健康生命之本幸福之源
- 第二章健康是吃出来的
- 第三章健康在于运动
- 第四章快乐地活着才能健康地活着
- 第五章健康是养出来的
- 第六章带着健康去工作
- 第七章建立良好的生活方式让你远离疾病
- 第八章常健身保健康
- 第九章品位生活精神健康
穿成五零娇娇女，绝嗣厂长拿命宠
林书瑶穿成了年代文里的恶毒女配。原书里，女配对女主见死不救，害女主重伤生死不明，还趁机冒名顶替了女主的工作。进厂工作后，女配又顶着女主身份疯狂迷恋男主，算计男主结婚。结果新婚夜女主归来，女配身份被拆穿，下场惨烈。穿书后，林书瑶被逼无奈重走原主老路，依然冒名顶替了女主工作。进厂后，她原想远离男主，攒够资本跑路。谁知男主成铮却处处针对她，质疑她。私底下还找人查她。身为冒牌货，林书瑶瑟瑟...
穿成反派富二代，从拒绝校花开始逆袭
穿成都市爽文里的反派富二代，绑定大反派系统，原剧情竟是家破人亡家产被夺心仪校花被主角抢走的悲惨结局？王昊燃绝不可能！觉醒系统后，他果断拒绝当主角的打脸工具人，先甩脱舔狗人设澄清校花绯闻，再调教蠢萌小弟改变剧情，靠着先知先觉掠夺主角机缘。主角有透视异能？他靠反派点抽奖解锁神级道具主角想英雄救美？他提前截胡拉满女主好感。从此反派逆袭，打脸主角积累财富俘获美人，一路逆转宿命，活成真正的人生赢家！...
新婚有瘾
先婚后爱，年龄差，双洁，日常流小甜文娇软清纯女主vs沉稳爹系男主乔媛二十三岁，刚毕业的年纪。因为姐姐婚礼前一天出轨，她听从家人吩咐，代替姐姐嫁给了本该是她姐夫的男人，傅庭川。傅庭川出身顶级豪门傅家，掌管整个家族企业，是出了名的工作狂，清冷禁欲，不近女色。所有人都认为她跟傅庭川在一起，不会幸福，更觉得他们婚姻不会长久。但新婚当晚，古板禁欲的男人，穿着深v睡衣，突然把她压在身下，问...
阴影帝国
大多数人都生而平凡，但总有些人，即便生来的时候平凡，也向往着伟大。而这，就是蓝斯的一生，从平凡，到伟...
江少矜持点，夫人满级回归开挂了
苏云烟曾是娱乐圈当红小花旦，受尽万千宠爱。可只因一场意外，外公过世，家族集团高层动荡，继母为争权夺利，置她于死地，而父亲却坐视不管。苏云烟劫后余生，好在垂危之际被骆氏集团董事长搭救，并被收作其养女。三年后，在美国完成深造的苏云烟回归！她以骆氏集团继承人的身份出现，欲夺回自己的一切，一心想要为母亲和当年的自己复仇。却不想竟意外招惹上大佬，妹妹的未婚夫却被改为娶她为妻？苏云烟笑话！我才不嫁！没想到刚没嚣张多久，就被某大佬堵在墙角夫人，嫁吗。...
泳道之外
游泳国际健将江明和有双重身份的体育记者苏珊，因一场误会和一次水下意外结缘，成为一对欢喜冤家。飞鱼江明意在世界冠军，隐瞒家世，专注训练比赛，高冷低调飞鸟苏珊追求真相，自由奔放，却是遇水就怂的旱鸭子。二人在时代浪潮中携手逐梦，情愫渐浓也在训练比赛和生活中共同进退，羁绊渐深。随着世锦赛的到来，泳道之外的争斗越演越烈，飞鸟和鱼相依相伴，江珊CP彼此扶持，终攀高峰。...
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