卷九养生修养调摄第1页_医说

卷九养生修养调摄（第1页）

卷九养生修养调摄

孙真人养生杂诀

属性：人年四十以上勿服泻药常饵补药大佳人有所怒血气未定因以**令人发痈疽远行疲乏来入房室为五劳虚损少子水银不可近阴令人消缩鹿猪二脂不可近阴令阴痿不起故善养生者常少思少念少欲少事少语少笑少愁少乐少喜少怒少好少恶此十二少者养性之都契也养性之道常欲少劳但莫大疲及强所不能堪耳且流水不腐户枢不蠹以其运动故也常当习黄帝内视法存想思念令见五脏如悬磬五色了了分明勿辍也常以鼻引气口吐气小微吐之不得开口复欲得出气少入气多每欲食送气入腹气为主人也凡心有所爱不用深爱有所憎不用深憎并皆损性伤神常欲令如饱中饥饥中饱盖饱则伤肺饥则伤气常须少食肉多食饭勿食生菜生肉令人伤胃一切肉唯须煮烂停冷食之食毕当漱口数过令人牙齿不败勿食父母本命所属肉令人寿命不长勿食自己本命所属肉令人魂魄飞扬勿食一切脑大损人忍尿不便膝冷成痹忍大便不便成气痔大小便不可努成病任之佳凡遇山水坞中出泉者不可久居常食令人患瘿病又深阴地冷水不可饮必作疟湿衣及汗衣皆不可久着令人发疮春天不可薄衣令人伤寒霍乱头勿向北卧头边勿安火炉夜卧常习闭口开则失气且邪恶从口入及失血色凡人夜魇不得燃灯唤之定死无疑暗唤之吉亦不得近而急唤夜梦恶不须说清旦以水面东方之咒曰恶梦着草木好梦成宝玉即无咎矣又梦之善恶并勿说为吉凡冬月忽有大热夏月忽有大寒皆勿受之人有患天行时气皆犯此也凡人居处勿令有小隙致有风气得入小觉有风勿强忍之久坐须急避之使人中风古来忽得偏风四肢不随者皆由忽此耳凡在家及外行忽逢大风豪雨震雷昏雾皆是诸龙鬼神行动经过所致宜入室闭户烧香静坐安心以避之待过后乃出不尔损人

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