肝的保健细节和养生_李子豪编著

肝的保健细节和养生

作者：李子豪编著更新时间：2026-05-23 20:16:48

本书是一本专注于肝脏保健和养生的健康指导书籍。肝脏是人体重要的解毒和代谢器官，但现代生活中，由于饮食不当、过度饮酒、药物滥用等因素，肝脏疾病的发生率逐渐上升。本书详细介绍了肝脏的生理功能和常见疾病，以及如何通过合理的饮食、生活习惯和运动来保护肝脏健康。书中提供了丰富的食疗方和养生建议，如多吃富含维生素和蛋白质的食物、避免饮酒和过度劳累等。同时，还介绍了一些中医养生方法，如按摩肝俞穴、服用中药调理等，帮助读者从多个角度维护肝脏健康，预防和改善肝脏疾病，提高生活质量。肝的保健细节和养生

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《肝的保健细节和养生》附录二肝病常用中成药

用于各种黄疸患者。【用量】每次3克，每日3次，小儿酌减。安宫牛黄丸【功效】开窍醒神，利湿退黄。适用于急黄证属热陷心包，痰热内闭者。【用量】每次3克，每日1～2次，小儿酌减。清开灵注射液【功效】具有清热开窍醒脑，利湿退黄之功。适用于肝脓肿，肝性脑病（肝昏迷）及热陷心包或痰蒙心窍之急黄者。【用量】每次40~60毫升加入10％葡萄糖注射液500毫升中静脉滴，每日1次。或每次10毫升加入0．9％盐水100毫升中静脉滴，每日1次。清肝利胆口服液【功效】清肝利胆退黄。适用于阳黄者。【用量】每次10毫升，每日3次。茵陈五苓丸...

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