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第884章 多交穷朋友 心理更感幸福（第1页）

第884章多交“穷”

朋友心理更感幸福

我们首先要了解美国宾夕法尼亚大学，它是积极心理学研究的总部。

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如题所述的这种比较方法，英文称为Doarison，中文可以理解为“比上不足，比下有余”

，这种说法在我们中国文化中一点都不陌生。

美国文化强调个人主义和成就感，惯常于向上比，但有时候向下比也会增加个人的幸福感。

这种方法类似常识心理学，某种意义上是老调重弹，给人以蓦然回首的感觉。

从美国积极心理学研究来看，这种通过比较获取幸福感的研究是比较新鲜的，这一点，有别于我们中国文化。

我个人也参加积极心理学的研究，研究的最后结论是：幸福是一种选择，是一种主观体验，幸与不幸完全在我心，你可以选择开心或不开心，而不是直观的开心不开心。

举一个例子：同样是完美主义做事尽善尽美，张国荣最终因抑郁症而自杀，而崔永元虽然也得了抑郁症，最终走出了抑郁状态，这与他本身的心态选择有关系。

因此，开心或不开心完全是主观选择的结果。

知足常乐是我们中国传统文化所宣扬的个人境界，这不同于主动放弃，当争而不争是一种愚蠢的行为。

在应当争取的情况下，个人尽力争取但最终没成功，则另当别论。

比如时下人们面对诸如买房、恋爱、职位竞争等具体情况，往往容易陷入其中：凭什么那个女孩我就得放弃呢?女孩已一再跟你表示对你没感觉，可你偏认为坚持到底就是胜利，这样就陷入了一种偏执，因为究竟有没有缘分是你个人努力和对方的感觉共同说了算，不是完全能心想事成的。

所以这里就有些成功学的误导，有些成功学走极端，觉得心想事成必须树立信念，信念一定要达成。

可目标能否达成是综合来看的，所以简单说，知足常乐就是你尽力的事情你就乐吧，没有尽力的事情就不应该乐，你自己放弃，那是活该。

人们生活在社会环境中，总能找到向上或向下比较的对象，来维持一种平衡。

这就是为什么说幸福是一种修炼的境界。

比如在工作中，该你争你不争，晚来的人都上去了，最后你觉得郁闷。

反而你争取了没争下来，因为时机未到或其他原因，你会反省总结经验想为什么没做好，这样你会转移注意力，不会偏执于“没争下”

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