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治疗风湿疼痛的穴位及指压法（第1页）
治疗风湿疼痛的穴位及指压法
治疗上半身疼痛，以指压“外关和内关”
最有效最有效。
治疗上半身疼痛，以指压“外关”
和“内关最有效。
“外位于手脖子横皱纹向上三指宽处。
内关”
位于“外关”
关”
位于手脖子横皱纹向上三指宽处。
“内关”
位于“外关”
的反面。
治疗下半身疼痛以指压“百里”
最有效最有效。
的反面。
治疗下半身疼痛以指压“百里最有效。
指压上述穴位时，必须左右交替，秒钟，指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，每天操作数次。
如果患处肿胀、发炎的话，如此重复10次，每天操作数次。
如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。
不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。
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