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第四章 血型概说（第1页）

第四章血型概说

血型与健康

Ａ型

血型与疾病

平常不易生病，女性在容貌上比其它血型的人更显年轻。

易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏头痛和心血管疾病。

·饮食习惯

用餐时的气氛如果不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下去，就成为不折不扣的清瘦美人一旦压力过大，使Ａ型心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况

·最佳减肥组合

将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧！

一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美操游泳跑步等运动，再配合低脂饮食以帮助放松心情的沐浴按摩，快快乐乐迎来窈窕。

Ｏ型

血型与疾病

容易生病，但寿命长。

最易患乙型肝炎，且病情较重。

易患胃、十二指肠溃疡，前列腺癌、**癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病，易神经过敏。

最少患心血管疾病。

·饮食习惯

营养主义至上，吃饭就像例行功课一样，从不耽误；但是喜欢”

打冲锋”

，三两口就把饭扒光了常导致消化不良的肠疾

·最佳减肥组合

健壮的体魄，最适合上健身房，或从事激烈的户外运动；骑马攀岩，呼！

都难不倒你但是一定要持之以恒，否则结实的肌肉也会消退；如果，再加上运动员的好胃口没有跟着运动量骤减而降低，下一波”

增胖”

情事可能随之而来，要当心！

！

！

太麻烦的减肥行动，似乎和直肠子的你太不”

速配”

，所以多吃高纤低脂食物，午休时间少搭两层电梯，改走楼梯，既简单花费又不多，应该较易接受吧！

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