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贪婪会导致心理失衡（第1页）

贪婪会导致心理失衡

贪婪即贪得无厌，是一种过度膨胀的利己欲求。

它是一种病态心理，与正常的欲望相比，贪婪没有满足的时候，所得愈多，胃口就越大。

贪婪是个人在后天社会环境中受病态文化的影响，形成自私、攫取、不满足的价值观而出现的不正常行为表现。

这是一种较顽固，且易对农民朋友自身造成损伤的异常心理，必须予以高度警惕。

农民朋友若欲改正，是可以自我调适的，具体方法如下：

——格言自警法

抄录古代名人鞭挞或讽刺贪婪的诗文、格言，做成条幅，挂在室内，每日朗诵、末年、默诵用以自警。

——二十问法

这也是一种自我反思法，即在纸上连续20次用笔回答“我喜欢……”

这个问题。

回答时应不假思索，限时20秒时，答案全部写下后，再逐一分析哪些是合理的欲望，哪些是超出能力的过份欲望，这样就可明确贪婪的对象与范围，最后对造成贪婪心理的原因与危害，自己作较深层的分析。

分析清楚后，便下定决心：以后堂堂正正做人，改掉这些贪婪的恶习。

——认知法

认知法即做到知足常乐，便不会有非分之想，也就能保持心理平衡了。

一个人对生活的期望不能过高。

虽然谁都会有些需求与欲望，但这要与本人的能力及社会条件相符合。

每个人的生活有欢乐，也有失缺，不能搞攀比，俗话说“人比人，气死人”

，“尺有所短，寸有所长”

，“家家都有本难念的经”

。

心理调适的最好办法就是做到知足常乐，“知足”

便不会有非份之想，“常乐”

也就能保持心理平衡了。

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