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运动星期天（第1页）

运动星期天

腿是我最苦恼的地方--太粗，对于爱美的我来说，是一定要减的。

节食不行，减肥不行，只有运动。

星期天不用上学，不用上补习班，自然成了我的“运动日”

。

运动关键词：瑜珈

我从一本杂志上学会了几中简单的瑜珈，早上做早上瑜珈，晚上做晚上瑜珈。

上午，是我的瑜珈时光。

虽然我没有瑜珈高手那样柔软的腰肢，不会把脚从后面扳到肩膀上，但是我练的瑜珈可以健身，可以减掉一部分脂肪，这样，我就很满足了。

瑜珈还可以让人集中注意力。

如果你练“树式”

瑜珈，只要稍一分神，就会重心不稳摔下来。

我练“树式”

瑜珈时，就经常鼻青脸肿。

运动关键词：逛街

如果你不喜欢走路，就像我一样去逛街吧。

快到吃午饭的时候，我就和妈妈走路出去吃。

吃完饭，我就和妈妈一起去逛街。

服装店、超市，水果店、小吃，左看看、右看看，上看看、下看看。

相当于散步，又不觉累。

逛街真是一项完美的运动。

运动关键词：发音王

爸爸给我买了一台英语发音王，本来是要给我学英语的，哪知竟成了我的运动工具。

这台英语发音王除了学英语外，还有许多功能，其中一项就是“科学健身”

。

我逛街回来，就照着上面练开了。

什么瘦腿啦，细腰啦，平腹啦，应有尽有。

不用买什么七七八八的器械，只要有一小块空地就行，特方便。

另外，还有一个好处：就是我运动累了，会自己读一会儿英语。

平时，我可不回自觉去读噢！

怎么样，我在“运动星期天”

做的运动，大家可以也试一试吧。

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