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血型和减肥相关吗（第1页）

血型和减肥相关吗？

血型与减肥有关吗？血型和减肥相关吗？——AB型血AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。

所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。

AB型血的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助消化，分解体内脂肪，削下来的果皮更可以放入淘宝最好的减肥药水中浸浴，真正达到由外而内的瘦身目的。

这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适合植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。

对O型血的人来说，动物蛋白质是主要能量的来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷类食品。

他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。

O型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。

平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。

O型血人的晚餐最好避免吃米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助减肥产品排行榜消化蛋白质。

建议食用：牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。

可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

血型与减肥有关吗？血型和减肥相关吗？——B型血

B型血的人能消化各种美味的食物，但也有一些美味是他们碰不得的。

比如面条、鸡肉，它们之中的评价最好的减肥产品血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

建议食用：海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。

可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

血型与减肥有关吗？血型和减肥相关吗？——A型血

这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖什么减肥药效果好的A型血人平均都是“食肉动物”

，所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。

瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

建议食用：鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、萝卜、菠菜、柠檬、桃。

可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

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