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第十章 保健养生新观念（第1页）

第十章保健养生新观念

人活百年不是梦

100岁，这是大自然赐予我们的神圣的生理寿命，但前提是你必须关爱自己而不要自己伤害自己。

同时还要健康，因为不健康，就要受病痛折磨。

这还不够，还要快乐，因为快乐是人生至高境界。

每天早上一睁眼，太阳每天都是新的，心情每天都是美好的，生活每天都是充实的。

根据科学推测，人类生理寿命应比现在的实际寿命长得多。

那么人的生理寿命应该是多少呢?

按照生物学原理，哺乳动物的寿命应该是生长期的5～6倍。

人的生长期是到最后一颗牙齿长出来的时间（20～25岁），照此计算，人最长寿命应该是6×25=150岁，最短是5×20=100岁，也就是说，人再长寿不会超过150岁，人再短命不会短于100岁，这是大自然赋予我们的寿命。

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