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15小心承诺带来的压力（第1页）

15、小心承诺带来的压力

一直到几年前，我才了解我经常每天做一些模棱两可的承诺--事后又懊悔不已。

我很惊讶地发现，原来我所做的承诺就是我的压力来源。

一旦我清楚是我自己造成的压力之后，我就很容易调整自己的行为，让工作中的压力减轻许多。

想想看，我们对别人所做的承诺有时甚至根本不是承诺，那像是有点下意识的说法，譬如“晚一点再打电话给你。”

“我会到你办公室去一下。”

、“下周我会寄我的书给你。”

、“我很乐意帮你去拿那个东西。”

或“如果你需要我代班，打电话给我。”

以及一些更暖昧的、甚至听起来很无辜的话如：“没问题。”

这都能给你带来麻烦，因为你的承诺可能会迫使你去做些什么，而事实上你并不想这么做。

结果你会让对方对你要求更多，因为是你说没问题的。

以前我几乎每天都会碰到这样的状况，有的人甚至跟我说：“你能不能帮我影印你刚刚谈到的那篇文章?”

我会很自动地说：“当然，没问题。”

我还会自己写张字条，以免忘记。

但是，当这一天或这周结束时，我手边已有了一堆的承诺宇条，而这时该是还债的时候了。

我总是很后悔自己做了这么多的承诺。

有时候我甚至会觉得愤恨不平。

为了实现承诺，我简直忙得不得了，而我真正该做的事却没有足够的时间去做了。

如果你正好跟我一样，你大概也会很努力地去实践你的承诺。

当然，你承诺得越多，实践的压力也越大。

一旦到了某个程度，如果你做了多的承诺，你会因为必须要讨好每个人，而感觉到压力好大!

让我说得更清楚一点，我并不是要你别做承诺，或是承诺是不必要、也不重要的。

许多承诺是很重要的。

我所建议的是：在你所做的承诺中，有一定的比率（即使很少）是当初就不该许下的。

如果当初没有做这些承诺，你就不会有必须信守承诺的压力。

譬如我常跟我的出版公司说：“我答应你下周这个时间交稿。”

但是他们要的并不是承诺，而是我最好的表现。

而现在我既然答应了，我就只好想办法做到。

如果我没有做这个承诺，只要尽力而为，就不会有这么多压力了。

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