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第七节 磁石（第1页）

第七节　磁石

习惯的发生常常是游离于你的意识控制之外的，一个人不可能正正经经的坐下来进行某一个习惯动作吧，这些习惯性的动作总是伴随着其他的动作而发生的，对于那些可避免的习惯性动作尤其是这样，很明显的例子就是咬指甲和拔头发，这些动作都很简单，随时随地都可以做，所以，当你看书，看电视的时候就会下意识的做这些动作。

现在，想象你拿着一本书，在椅子上坐好，你感到自己很放松，你已经做好了阅读的准备，但是你很清楚，阅读的时候很容易就会做那些习惯性动作，于是，在阅读之前，你先进行一个练习，你想象你的两只手变成了电磁石，而你的书变成了一块铁，但是这块铁很轻，和一本书的重量相当，你的手和书紧紧地吸在了一起，虽然你的手不会因此变得紧张或者不舒服，但是你的手和书确实紧紧相吸，当磁场存在的时候，你必须费很大的劲才有可能把它们分开。

现在，你可以开始阅读了，你的手被吸附在书上，它们不能举起来伸向你的头，或者你的脸，两支手都只能老老实实的呆在属于它们的地方，不能乱动。

当你读到这一页的尽头时，你的翻页，你的手不可能不动，这时你就可以先关闭掉磁场，关闭了磁场以后，你的手就不会被吸附到书上，你的手可以轻松的翻动书，但是，翻好书以后，你手上的磁场马上又恢复了，于是，你的手再次紧紧的吸附在书上。

当你要结束这个练习的时候，只需睁开眼睛，让你的意识回到正常状态就行了。

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