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第三节 检验一下自己（第1页）

第三节　检验一下自己

我所学习的指示都是直接来自世界最进步的研究实验室。

免疫学方面的知识，已经获得了临床诊断的证实。

虽然有些证实仍停留在用老鼠做实验的阶段，或者假定这些发现实际上已应用于人类身上时，也没人真正知道它是怎么一回事。

因此我把自己当作老鼠来进行我餐饮各种特别成分的试验，以观察其所发生的变化，我以各种维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、纤维素及氨基酸等进行试验——一言以蔽之，包括人类餐饮的全部，我严格地遵循这些结果的轨迹。

结果是服用各种特定的蛋白质时，能稳定情绪，增强精力；服用了维生素B复合剂及某种氨基酸，能安定精神，并且睡眠也觉得好些了；吃小麦及牛奶产品，会感到容易暴躁与疲劳，如果避免不吃这些食物，则会感到安宁，精力也增加了。

当我念完医学院时，我的体重二百○一磅，身材修长，看起来倒也很合比例。

我已减去了二○○磅一一那将是两个女性平均的体重了!不过我虽然失去了刚好一半的体重，但我得到的却是此从前更健康、更有活力了，我明白新的计划奏效了。

根据我自己的经验，这种体重的减轻是依靠餐饮、运动、营养以及心态等诸项的微妙平衡。

因此我就开始推动一种巧妙处理食欲的观念，即是以天然的维生素及氨基酸等来代替危险的药物，如安非他命（一种吸入或喷雾式的药剂，用以减轻鼻塞或刺激中央神经系统）。

我很快便认识到我比以往从事传统治疗时要好多了。

所有这些年来痛苦的试验，以及高毒性药物的治疗等，都只有使我软弱、衰竭和疾病丛生，但已肥胖的身躯却一成未变。

现在遵循我自己的混合方式，使我减轻了大量的体重，此从前感觉舒服多了。

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