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养生秘录 大道歌（第1页）

养生秘录大道歌

属性：道不远，在身中，物即皆空性不空。

性若不空神气住，气归元海寿无穷。

欲得身中神不出，莫向灵台留一物。

物在身

中神不清，耗散真精损筋骨。

神御气，气留形，不须杂术自长生。

术则易知道难遇，几人遇了不专行。

所以千人万人学，毕竟终无一二成。

神若出，便收来，神返身中气自回。

如此朝朝与暮暮，自然赤子产真胎。

金锁乃玄关处，玉匙即元气也。

静坐之际，调鼻中之息。

规守中扃，以得定处自然。

神息绵绵，不可以一毫别念。

待调息已匀，鼻中自觉无出入息。

但存中去处，一念坚固。

以元气呼吸，息纳于玄关。

忽觉一声，其关即开，当时自有所见之趣。

工夫至此，中字方洞彻矣。

金鼎欲留砂里汞。

金鼎是中字，又即鼎炉，中间欲留存。

砂里汞，是元精也。

玉池先下水中银。

玉池是华池，水是神水也。

金鼎中欲留其汞。

静坐间先守中扃，中扃若守得定了，出入息自然微默。

微默之后，自觉息定，元气自在内藏呼吸。

待身体自觉混融，恍不知有物、有自身、有天地后，如此，华池水自来。

待得满口，一咽然有声，就下以意送至中扃。

中扃玄关处然一声响，似开锁。

恁时，就闭目回照，顾己内境，自灵异景象，不可尽述之耳。

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