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■ 春季肌肤护理（第1页）

■春季肌肤护理

皮肤被寒冷禁锢了一个冬季，到了春天，机体循环系统功能增强，皮肤末梢血液供应增多，皮肤汗毛孔也逐渐舒展，特别是面部易产生发痒感。

若用手抓，则会脱皮，甚至出血。

因此，春季要做好皮肤保养工作。

首先应少用或不用碱性肥皂洗澡，减少对皮肤的刺激；要勤饮水，保持体内外水份；不在阳光下长时间曝晒，以免导致皮肤起皱、起斑。

由于春季皮肤新陈代谢变得活跃起来，皮脂和汗液分泌旺盛。

因此，要及时做好清洁工作，不宜多搽香粉，避免使用粉底霜，以免堵塞毛孔。

最好每周做1次面膜，以疏通毛孔。

春季护肤，还要养成良好的生活习惯，避免过度紧张，保证充足的睡眠。

平时还要注意戒除一些不良的面部表情，如皱眉、撇嘴等动作，以免皱纹过早产生。

同时，应加强体育锻炼，促进血液循环，为皮肤细胞输送营养和氧气。

而且，运动时流汗有助于排泄废物，皮肤温度高有助于胶原产生，从而防止皮肤过早地老化。

另外，还可进行面部蒸汽浴，使毛孔和血管得以扩张，皮肤供血状态得以改善，软化皮脂腺导管中的堵塞栓，溶解皮肤分泌物，促使过敏发炎的硬结消散。

如有兴趣，也可使用《太平圣惠方》中记载的桃花散来护理肌肤，即在农历三月三日桃花盛开时，采摘桃花，去杂质后阴干，捣研为细末，用蜂蜜调成膏，每晚睡前涂搽面部，第二天早晨洗去，能使皮肤细嫩光洁。

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