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生命的礼物
“要成大事,就得既有理想,又讲实际,不能走极端。”
——富兰克林·罗斯福
心理学家约翰·怀海德曾说:“负面情绪可以为生命带来一份礼物。”
曾有个简单实验,研究情绪对健康的影响。
美国生理学家艾尔玛将一支支玻璃管插在摄氏零度、冰和水混和的容器里,藉以集人们不同情绪时呼出来的“气水”
。
结果发现,心平气和时呼出的气,凝成的水澄清透明、无色、无杂质。
如果生气,则会出现紫色的沉淀;研究者将这“生气水”
注射到白老鼠身上,几分钟后,老鼠居然死了。
自我暗示、激励。
就是给自己提出任务,自己做自己的司令官,坚信自己有能力控制个人的感情。
爱发怒的人不妨搞个座右铭。
如:“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性",“仁爱产生仁爱",“野蛮产生野蛮",“发怒是没文化教养的",“发怒是无能的软弱的表现"等等,通过这样积极的自我暗示,自我命令,便可以组织自身的心理活动获得战胜怒气的精神力量。
安泰人寿经理周女士进入寿险业才六年,奖状奖牌堆积如山,每年前往美国领取“百万圆桌会议会员”
奖,这是寿险业最高荣誉,台湾没几个人得的到。
但她刚开始做保险时,却饱尝羞辱。
1993年底,那时台湾股票市场还未低迷,她跑去富邦证券门口,发现有位穿黑大衣的中年人,状似黑社会“大哥”
。
心想这大哥应该要保医疗意外险,他的家人才有保障。
她决定等收盘。
中午,果然黑衣大哥缓步下楼,她立刻趋前递名片,问他“你要保险吗?”
“大哥”
顺手拿起名片,将嘴里的槟榔汁吐在上面,随手一撕丢在地上,顺带附上一句三字经。
周女士眼泪涔涔落,默默走开。
没有争执也没有愤怒,但是她心中浮现一句话:“将来拿我名片的人会是很有福气的。”
周女士笑称自己其实脾气不太好,能承受数以万计的白眼、怒骂与轻视的主因,是因为她认定自己在从事爱心的传递工作。
她的父母晚年卧病,医疗费几乎拖垮全家,她不要别人也遭受这种痛苦。
秉持工作的理念与执着,每当负面情绪涌上时,她就告诉自己:“放下。”
俗话说:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”
此话说得很有哲理,时常对照自省,对制怒必有助益。
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