寿世传真_徐文弼

寿世传真

作者：徐文弼更新时间：2026-06-01 12:18:25

清代徐文弼撰，八卷。书成于乾隆三十六年(1771年)。首有香山老人王世芳(时年一百一十二岁)序，谓“此编于颐性全真之道，却病延年之方，莫不撷其菁华，导以窾要，明白简易，本末俱该”。前为《总述》，征引历代贤哲之语概论养生;后为八卷，卷一载分行外功法诀与合行外功诀，专叙外功;卷二载内功图诀;卷三论精气神之护养;卷四论十要、十忌、十八伤;卷五分叙四时调理;卷六饮食调理，按谷、兽、禽、水族、菜、瓜、果、杂食分叙日用食物，共二百一十五种，每种简述药性、功用及宜忌;卷七论预防疾病，简述五脏功用;卷八论药物护持，载长春至宝丹等方药，简述药物组成、主治及制法。全书文图并茂，简明易懂，甚切实用。有《洗心辑要·寿世传真》合刻本、中医古籍出版社《珍本医籍丛刊》本。寿世传真

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《寿世传真》修养宜知要知忌知伤第四

则寒邪入脑，故忌之。忌阴室贪凉无阳照之室，阴气重，伤人，故忌之。忌湿地久坐潮湿气主生疮毒，故忌之。忌冷着汗衣汗衣湿后必冷，着之则侵背伤肺，故忌之。忌热着晒衣久晒之衣，有热毒，未经退热即着在身，必受毒，故忌之。忌出汗扇风汗出时毛窍俱开，扇则风邪侵入，故忌之。忌灯烛照睡神不安，故忌之。忌子时** 阳初生而顿灭，一度胜十度，故忌之。忌夏月凉水抹簟，冬月热火烘衣冷水受湿，热火受毒，取快一时，久必生病，故忌之。忌久观场演剧久视久听，则神与精俱伤，故忌之。...

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