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养生篇 养生如有道带病亦可活百岁（第1页）

养生篇养生如有道，带病亦可活百岁

什么是养生?顾名思义，养生，就是保养生命。

养生之道就是保养生命的道理与方法。

中医里，养生又称为摄生、道生、保生等。

摄生即摄纳生命，就是说自己的寿命掌握在自己手里，如果一个人能注意养生，便可长寿，“度百岁而去，终其天年”

。

反之，如果不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”

。

因此，养生虽然不能长生不老，但却可以祛顽化疾、延年益寿。

养生贵在有道，即随应自然变化的规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。

生老病死是自然界的正常规律。

人皆草木之人，食五谷杂粮，身体难免会患上疾病殃灾，虽说人体有一定的抵抗力，但终日生活在复杂多变而病菌沸扬的自然界里，天长日久免疫力就会减弱，像磨损的旧机器，常常会出现故障。

然而，一旦患了疾病，绝不能听天由命，用消极的思想去对待病情，而应该积极治疗，带病养生，便能达到健康长寿的目的。

第1节带病养生亦长寿

带病养生，只要方法得当，并一直维持良好的精神状态，就不愁病情不好转。

其实，人体的适应能力和调节能力会因客观变化而做出积极改变的。

对带病生存者说来，就是抗病和免疫能力的增强。

烁观的心态和科学的生活安排，都可增强免疫功能，提高抗病能力。

对于疾病缠身的患者，更应该正视这一科学道理，以利于病情的康复和生命的延续。

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