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序言 重视细健康生活（第1页）

序言重视细节健康生活

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这是一本有关现代家庭生活细节与常识的行动指南。

生活变得越来越复杂和琐碎，过好生活并不简单。

居家过日子，每个人都想了解如何防治疾病的知识，如何为家人安排合理健康的饮食，如何为家居生活营造温馨舒适的环境，如何合理使用维护家具用具等。

然而生活往往不如所愿，人们常常忽略了身边的一些细节，将生活弄得一团糟。

究其原因，主要是缺乏对生活基本常识的了解，是不科学的习惯将人们带入了生活的误区。

错误的习惯对生活有百害而无一利，不注重健康科学的生活方式，沉迷于不良的习惯中且自以为是，随时随地会走进生活的雷区，轻者降低自己的生活质量，重者危及自己的健康和生命。

多姿多彩的生活，需要更多更新的生活体验和生活常识。

本书从现代家庭生活的实际需要出发，从科学性、生活性、大众性的角度精心编辑，分门别类地为您提供了日常生活中必备的各种细节和常识。

本书共选辑了近5000个生活细节，内容广博、科学、严谨，涉及到医疗健康、养生保健、家庭美食、家居生活、用品选购及维护等方方面面，都是人们在日常生活中备受关注且最容易忽视的问题。

这些常识性的细节，也都是身边经常会用上的科学而鲜活的实践经验。

拥有它，您就能从容不迫地解决生活中遇到的棘手难题，重视起不该忽略的生活细节，在操劳烦恼的生活中，活出一份轻松、简单和健康来！

本书是居家必备的生活教科书，也是您无师自通的家庭百宝箱，科学的分析，通俗的阐述，让您心悦诚服地改正固有的错误观念，摒弃不科学的生活习惯，轻松地掌握生活的各方面技能，最终成为聪明的生活能手。

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